Ich bin zufrieden mit dem heutigen Tag. Ja wirklich! Es ist 22:58, mein Magen knurrt gewaltig aber ich werde mich zum Trotz einfach gleich schlafen legen. Heute war ich erfolgreich.
Gegessen:
1/2 Vollkornbagel, 1 Ruehrei und 1 Milchkaffe
1 Apfel, 1 SlimFast Getraenk
Sport:
80Minuten, 497kcal
Beim Abendessen habe ich einfach gesagt, ich habe heute keinen Hunger. Ich komme gerade aus dem Fitnesstudio. "Doch gerade dann musst du essen", sagt Jane. "Nein, heute nicht." Antworte ich und stelle schiebe meinen Teller weg.
Bitte, bitte lass es so weitergehen.
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